健康講座Vol.12　5月11日（日）「ストレッチ体操とピラティスを組み合わせた特別なイベント＜1回目＞」

ピラティスは、身体のコア（体幹）を強化し、姿勢や柔軟性を改善するエクササイズです。
現在では、健康維持や美容、スポーツパフォーマンスの向上のために世界中で取り入れています。
各セッションはインストラクターが優しくご指導いたします。
年齢問わず安心して体験していただけます。
皆さまのご参加を心よりお待ちしております。

【持ち物】
・飲み物
・スポーツタオル
＊動きやすい服装でお越しください。
（足元は靴下・動きやすいシューズ）

日　時：2025年5月11日（日）
受　付：9:20～
時　間：9:40～11:30
場　所：パレット柏（04-7157-0280）
最寄り駅　柏駅[東口]から徒歩約3分
※ 柏市柏一丁目７番１-301号 DayOneタワー３階
定　　員：先着20名
参加費：1,000円
申込締切：５月８日（木）

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