＜ピラティス＞第２回目
カラダが整う!リフレッシュ!
誰でも気軽に参加できる体験型エクササイズイベントです。
今回は、【ピラティス】【簡単な筋力トレーニング】【ストレッチ】【体ほぐし】を
組み合わせた、健康維持と姿勢改善のためのプログラムをご用意いたしました。
○体を動かすのが久しぶりの方も大歓迎
○肩こり・腰痛の予防に
○運動不足を解消したい方
○代謝アップで体質改善したい方
○正しいトレーニング方法を知りたい方
○ポッコリお腹を引き締めたい
そんなお悩みに寄り添いながら、心地よく体を動かしていきます。
動いたあとは、心も体もスッキリ!
毎日の生活を、より元気に・楽しく過ごすためのヒントがたくさん詰まったひとときです。♪
【持ち物】
・飲み物
・スポーツタオル
＊動きやすい服装でお越しください。
（足元は靴下・動きやすいシューズ）
日 時：2025年8月31日（日）
受 付：9:20～
時 間：9:40～11:30
場 所：けやき 8階会議室１（我孫子駅 下車 徒歩1分）
最寄り駅 我孫子駅南口 徒歩約3分
※ 我孫子市本町3丁目1の2
定 員：先着15名
参加費：1,000円
申込締切：8月27日（水）
