2025年2月28日 募集中講座 健康講座Vol.12 5月11日（日）「ストレッチ体操とピラティスを組み合わせた特別なイベント＜1回目＞」 ピラティスは、身体のコア（体幹）を強化し、姿勢や柔軟性を改善するエクササイズです。 現在では、健康維持や美容、スポーツパフォーマンスの向上のために世界中で取り入 続きを読む
