「健康寿命を全うする」＋「スクエアステップ」
健康寿命を全うする
畜産の専門家として長年従事。醗酵食品の利用についてのスペシャリスト健康づくりとは、良い生活習慣づくりです。セルフエイジングを心がけて自分なりのプランを立てて習慣化して行く事が大切です。そう言った参考になればと言うお話と、発酵について少しお話をさせていただきたいと思います。
講師：國府 利武（当会OB 健康管理士）
スクエアステップ
スクエアステップ指導員スクエアステップは、スポーツ医学や健康体力学、老年体力学を専門とする国立大学法人の教員が連携して開発した、科学的エビデンス（根拠）に基づくエクササイズです。スクエアステップの適用範囲は広く、高齢者の要介護化予防（転倒予防・認知機能向上）をはじめ、成人の生活習慣病予防、子どもの身体機能の発達、あらゆる年齢層の体力づくり・仲間づくり、アスリートの競技力向上とコンディショニングにまで適用が可能です。
（スクエアステップ協会より）
講師：佐藤 絵美
特定非営利活動法人スクエアステップ協会認定